李悅 Yue Li

光頭佬是我

當術後檢體報告確定為第三期準備化療前，醫生說著第一次化療後的第十天頭髮將會掉光，為了不影響心情建議我先剃掉頭髮。詢問了身邊的相關例子後還心存一絲僥倖，女生嘛～怎可能真的一口氣說剃就把頭髮剃光，也許我不一定會掉光頭髮⋯結果真如醫生所說第一次化療結束回家後，剛剛好就在第十天洗頭時，頭髮便大片大片地順著水龍頭流出的水柱接連地大聲撞擊浴室地面發出「啪！啪！啪！啪！啪！」的聲響，形成一被黑髮圍成圓圈的景象。

看著浴室滿地的大塊落髮，除了驚嘆醫生的精準，不捨的情緒比難過多的多。剩餘的頭髮結成一團苟且殘留在頭頂梳也梳不開，好似古代日本武士的髮型，只差沒穿盔甲⋯再不甘願也只能緊急喚來老媽協助幫忙，因為沒有工具只能用家裡的寵物剃毛機一口氣剃掉了搖搖欲墜徒留的三千煩惱絲。回想起來好笑，卻是真實上演的情節。

「我們來拍一張自拍吧！人生難得光頭」，老媽說著。也許是怕我傷心，看著鏡子的我們，這突如其來的夜晚，手裡的寵物剃刀，光頭的我，和電影不同的是我和老媽忍俊不住相視大笑了起來。「我也可以跟妳一樣剔成光頭」，雖然參差不齊的光頭沒有拍照的心情，老媽的心意卻暖暖地舒緩了不安理當失眠的夜晚。

第一步，完整剃光

當時朋友建議我可以為自己留下一組照片紀錄，為了拍照，髮型師才用電動剃刀+刮刀幫我「真正」地將頭皮剃個精光（原來只用電動剃刀是無法剃出完整平滑的光頭的），這也才知道一直以來以為是扁頭的我，原來頭這～麼圓！住院醫生還給了我一個「最美光頭」的封號，算是苦中還能尋求的一絲小樂趣吧！

回想起來，剃全光（一絲毛髮都沒有）是對的選擇！因為這樣後續重長的頭髮才長得整齊、也才長得漂亮，留的過程也不會因為有長有短覺得醜而影響心情。

化療期間因為藥物的關係頭髮還是會一直掉的，所以我就是固定剃光，出門就戴假髮（現在假髮的技術比起以往已經進步很多，很自然），就當作變換心情換個不同以往的髮型。我是滿建議可以購買短髮長度的，整理及清潔也比較方便。

化療結束後的頭皮保養

九次化療一結束，如醫生所說頭髮便慢慢長了回來，因為有剃平整，頭髮算長得滿順利、整齊的。所以我就索性以平頭的樣子出門了，畢竟戴假髮就像戴帽子一樣，在台灣的夏天真的是悶熱到一個暈頭轉向！也是這時才開始重啟頭皮保養。

“頭皮和臉皮是同一張皮，頭皮老了臉也會跟著垮”

這是我在電視節目上看到的一句話，一直刻在我心裡，因為愛美，所以基本上會連頭皮也當臉皮一起保養。

洗、護髮方面，會挑選成分天然且香氣比較不那麼重的（畢竟生過婦科疾病，對定香劑都會盡量避免），只要有出門就會洗兩次頭，讓頭皮徹底清潔乾淨。

吹乾前可用寬梳敲打頭皮，再順梳、逆梳頭皮一遍，然後噴頭皮保養水按摩再吹乾頭髮。就是一個頭皮也需要化妝水保濕的概念。

我用的是Dr cyj賦活養髮液擦在髮量較少的髮際線跟額頭較高的兩角。這瓶生髮很厲害！的確有讓我以為是天生的，不可能再長髮較高的兩額長出一些細毛來，但單價偏高，所以我會再搭配farzo的七葉樹草本頭皮舒緩水噴整頭一起使用，微涼但不是冰的那種，滿舒爽，會有頭皮真的在呼吸的感覺。這兩款是看到朋友介紹，用過後有感也喜歡的。

然後一週一次會用Furterer萊法耶的5號精油，在洗髮前滴於頭皮按摩約五分鐘，做一深層的頭皮養護。這瓶也是朋友介紹說擦了頭髮長比較快才買的，我個人是很喜歡它天然精油的味道，很放鬆而且可以用滿久的，cp值算高。

常用的兩款梳子則是Aveda及英國的Tangle Angel天使梳（梳頭皮很舒服外，順髮不打結非常好用！👍🏻👍🏻👍🏻）

早晨，我也參照蔡璧名老師「穴道導引」書中的頭頸導引按摩一遍頭部，這樣不僅能讓血液暢通舒服外，覺得對醒腦是滿有幫助的～就是比較好起床。😂

1.用拳頭輕輕敲打整個頭部  2.用手指輕巧梳過一遍頭皮  3.再由上往下轉圈按摩整頭

飲食方面

我喜歡喝豆漿（或牛奶）+糙米（用攪拌棒打細比較好吸收）加熱後再加黑芝麻粉、也會吃膠原蛋白，不知道是否內外兼攻的緣故，頭髮除了長比較快外，還比生病前來的黑而且還變多，連常合作的髮型師都驚嘆，這算是重長後的一個意外收穫吧！🥰  

也許你不用像我這樣繁瑣，我純粹是個人熱愛保養，所以把所有的過程都分享給你們～～可以選擇適合自己的方式嘗試看看，希望這篇分享對你們有幫助！

"從無到有，我們一起度過"